일반적으로 혈압 정상수치는 120/80(수축기/이완기)mmHg이하로, 고혈압은 140/90mmHg 이상, 저혈압은 90/60mmHg 이하로 또는 수축기 혈압 (최고혈압)이 100mmHg보다 낮을 경우로 정의한다. 일반적으로 “혈압이 있다”라고 할 때는 고혈압을 의미한다.질병관리본부에 자료에 따르면, 성인 30대 이상 4명 중 1명은 고혈압을 앓고 있는 것으로 나타났다. 명확한 치료법이 없는 고혈압은 대수롭지 않게 여기는 사람들이 많은데, 혈압이 높은 상태가 장기간 지속되면 혈관이 점점 손상돼 심장과 뇌에 큰 부담을 주는 등 다양한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필수적이다.고혈압 초기증상은 거의 자각하지 못하고 혈압이 상승할 때 두통, 시야의 불투명, 현기증 등 고혈압 증상을 보이는 것이 특징인데, 대부분의 사람들이 일상에서 흔히 느낄 수 있는 증상이라 생각해 방치하는 경우가 많다. 요즘 흡연, 운동 부족, 과음, 스트레스 등으로 고혈압, 고지혈증 등 성인병이 걸릴 위험도가 증가하고 있다. 적절한 운동과 규칙적인 식사, 식이요법 등으로 꾸준한 관리를 진행해야 하며, 고혈압에 좋은 음식으로 미리대비하고 고혈압 증세가 보인다면 꾸준한 관리가 필요하
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인터넷뉴스팀
2018.08.27 12:28