프리바이오틱스·프로바이오틱스... 똑똑한 섭취법 눈길 '차이점은?'

프리바이오틱스·프로바이오틱스 효능과 효과

 프리바이오틱스·프로바이오틱스가 포털 사이트 실시간 순위에 올랐다.

프리바이오틱스란 우리 몸에 유익한 역할을 하는 미생물 프로바이오틱스가 장 속에서 서식할 때 필요한 먹이 역할을 한다. 장 내부의 유익균에게 영양과 에너지를 공급하고, 유익균의 증식과 정착을 돕는 식이섬유 등을 총칭한다. 

특히, 연예인이 방송에 나와 효과를 봤다고 설명하면서 이목을 집중시켰다. 

프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 이름은 유사해도 서로 다른 물질이다. 프로바이오틱스는 유익균 (즉 유산균), 프리바이오틱스는 유익균의 먹이이다. 

하지만 프리바이오틱스를 단독으로 섭취하기 보다는 직접적으로 체내에 유익한 효과를 주는 프로바이오틱스를 함께 섭취할 수 있는 신바이오틱스 형태의 제품군을 선호하는 경우가 대부분이다.
 
전문가들은 장내 균형을 위해 프리바이오틱스가 포함된 신바이오틱스를 선택하게 된다면 한국인에게 맞는 건강하고 튼튼한 균주, 유산균을 보호하는 코팅, 프리바이오틱스의 원료, 특허 기능성 소재의 함유 여부 등을 체크할 것을 당부한다.

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