‘한국심리교육협회’ 원격평생교육원에서는 공황장애증상으로 인한 불면증과 기면증을 포함하여 각종 심리장애 극복에 도움이 될 수 있는 심리상담사자격증 등 41가지 온라인강의를 홈페이지에 무료회원가입만 해도 나이에 관계없이 누구나 무료로 수강할 수 있다고 밝혔다.

무료수강 취지는 스트레스와 같은 심리적인 요소로 깊은 수면 시간을 취하지 못하여 우울증과 불면증 등 각종 심리증상을 겪는 이들을 돕고자 사회공헌활동의 일환으로 기획되었다. 교육원에서는 특히 수면부족증상으로 인해 수면리듬을 잃은 여러 현대인들을 위해 정서안정과 스트레스 해소법에 도움이 되는 온라인 교육을 제공 중이라고 관계자는 말했다.

교육원에서는 전공, 직업 등에 관계없이 누구나 쉽게 배우고 이해할 수 있는 기초심리학과 사례중심의 온라인강의를 4주에서 6주간 제공하고 있으며, 홈페이지 내 교재와 시험예상문제를 무료로 제공하고 있다. 이에 학습자는 PC와 스마트폰으로 강의 수강이 가능하며, 온라인 자격시험에 최종적으로 합격하면 1급과 2급 자격증을 동시에 취득하게 된다.

최근 많은 이들에게 알려진 공황장애란 예기치 않게 극심한 공포증을 경험하는 공황발작이 반복적으로 진행되는 상태를 의미한다. 공황장애 원인은 트라우마와 같은 심리적 요소로 알려져 있으며, 스트레스성공황장애 및 가슴이 답답한 증상 등을 경험하게 될 수 있다.

불면증은 장기간 숙면을 취하기 어려운 수면장애의 일종이다. 이는 청소년·중년불면증과 여성이 겪을 수 있는 갱년기불면증, 임신초기·임산부불면증 등의 종류가 있다. 또한 기면증은 잠을 잤다고 생각하지만 일상생활에 무기력증과 만성피로를 유발하여 신체, 수면건강에 해를 끼칠 수 있다. 때문에 많은 이들이 불면증테스트와 기면증자가진단을 하고 있는 추세다.

앞서 언급된 증상은 스스로 완치하기 어려울 수 있어 심리상담소에 방문하여 공황장애 자가진단테스트로 상태를 확인하는 것이 중요하며, 혹은 수면센터의 도움을 통해 수면다원검사로 수면무호흡증, 램수면행동장애 등을 진단하는 것 역시 중요하다. 이에 한국심리교육협회에서는 수면장애의 원인과 함께 심리증상 치유를 돕는 자격증 추천과정이 개설되어 있다.

그중 음악심리상담사자격증은 수면패턴 안정을 돕는 음악을 교육하여 공황장애초기증상 및 하지불안증후군 개선과 잠 잘 오는 법을 도울 수 있으며, 심리상담사자격증은 심리치유기법으로 강박증과 대인기피증 치유에 활용될 수 있고, 인지행동심리상담사자격증은 인지행동치료기법 교육을 활용하여 조현병초기증상과 편집증(망상장애) 등 개선에 유용할 수 있다.

또한 아동심리상담사와 놀이심리상담사자격증은 놀이치유를 이용하여 ADHD증상·틱장애와 야제증·야경증 치유를 도울 수 있으며, 청소년심리상담사와 노인심리상담사자격증은 수험생불면증 및 노인불면증과 치매초기증상 예방에 기여할 수 있고, 미술심리상담사와 색채심리상담사자격증은 그림심리테스트로 불안장애증상과 분노조절장애 치유에 활용될 수 있다.

이 외에 긍정심리상담사와 외상심리상담사자격증은 긍정의 힘으로 우울증초기증상과 외상후 스트레스장애(PTSD) 예방에 도움이 될 수 있으며, 가족심리상담사와 위기심리상담사자격증은 경계성 인격장애 등 치유로 가정의 위기 대처법을 돕고, 원예심리상담사와 언어달발지도사자격증은 반려 식물 성장 과정으로 지적발달장애 아동의 정서안정에 활용될 수 있다.

‘한국심리교육협회’의 모든 자격증 종류는 한국직업능력개발원에 정식등록되어 있어 이력서와 자기소개서에 기재가 가능해 자기계발·스펙업으로 활용 가능하다. 또한 심리상담센터, 수면카페 및 부부상담클리닉 업무에도 활용될 수 있으며, 여성인력개발센터, 중앙육아종합지원센터 업무를 비롯한 홈플러스문화센터와 이마트문화센터 강사직 업무를 도울 수 있다.

더불어 사회복지사자격증과 요양보호사자격증 취득을 준비하는 이들의 의사소통능력 향상에 유용할 수 있으며, 보육교사·한국어교원자격증 등 여러 국가공인기술자격증 취득에 관심을 가진 이들에게는 다양한 지식 습득과 업무능력 향상에 도움이 될 수 있다. 특히 VMS사회봉사활동인증센터와 1365자원봉사센터 관심자라면 취업스펙업에 박차를 가할 수 있다.